男人靠吃什么补肾？

男人靠吃什么补肾？临床上，有许多中年男性向医生求助如何解决自己的早泄问题，询问吃什么可以补肾，并强烈希望补肾。医生仔细了解后知晓他们早泄是其他因素引起的，这样的求助者，医生是不会直接给他开补肾药的。

南京江宁五洲男科医院医生表示：有些不法商贩利用人们的认识误区，在补肾中放入物成分，这种做法对患者非常危险。性功能下降的治疗方法应该准确的诊断之后再给出解决方案。

有很多人患了早泄根本没必要去补肾，疲劳、年龄，阳痿早泄都不是界定补肾的标准。本来不需要补肾的人吃了补肾，不但营养物质不能被补上，还给脏器平添了排毒的负担。还有人认为人到中年脾胃不好也要补肾，这是欠妥的。是三分毒，补肾的对脾胃不好的人伤害更大，硬要补，身体不但吸收不了，反而有副作用。南京江宁五洲男科医院医生介绍说性功能问题应该采用更合适的方法去治疗解决，我们先看看哪些做法能起到补肾的作用，再看看如何解决男性性功能下降的问题。

中年男人补肾护肾要领：

1、经常活动腰部，可使腰部气血得以循环畅通，使肾气得到不断充养。适宜的运动能改善体质，活跃思维，强壮筋骨，促进营养物质的消化吸收，从而使肾气得到巩固。

2、性生活要适度，不勉强，不放纵。

3、饮食上再给您开个小方：无力疲乏时多吃含铁、蛋白质的食物，如木耳、大枣、乌鸡等;消化不良者多喝酸奶，吃山楂;平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡、家鸽等。

4、多吃优质蛋白质：优质蛋白主要指禽、蛋、色、肉类等动物类蛋白及豆类蛋白。蛋白质含有人体活动所需要的多种氨基酸。