勃起障碍如何预防？

勃起障碍如何预防？勃起工作障碍已是现在的热门疾病了。由于此病会妨碍到患者的正常性生活，体验好才能更好的维系感情，而疾病会抑制男性的欲望，甚至有的还会出现不育疾病，在这一点上要重视起来。

要注意节制房事，性生活要有规律，一般夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，对于预防勃起功能障碍是有帮助的。

跑步、游泳和其他形式的有氧运动有助于防止勃起功能障碍。也要小心其他对性器官造成压力的锻炼，尤其是骑单车。长时间骑单车的人应该选择适合自己的单车，穿有垫片的裤子，醉好站着骑。

烟草可影响男子阴茎血液供应，使男子发生阴茎勃起障碍和勃起时间。长期大量吸烟会使血液成分发生变化，血液粘滞。长期饮酒可导致男性功能下降，延长男性性成熟期。因此，患者醉好在日常生活中远离烟酒，做好预防。男性应该尽量的避免不良的生活习惯，如:经常的应酬，吸烟喝酒，饮食不规律等等，这些都可能会影响男性阴茎的勃起。

积极治疗可能勃起障碍的病因所引发的各种疾病。夫妻双方都有责任，女方要体贴，谅解男方，切不可指责或轻视男方，使患者在谅解、理解的基础上增强信心，以有益于精神调养，可以促进海绵体血液循环。

提高身体素质,身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

要学习性知识，正确对待性的自然生理功能，减轻对性生活的焦虑心理，消除不必要的思想顾虑，防预精神性勃起功能障碍的发生，积极诊断可能导致勃起功能障碍的各种疾病夫妻双方都有责任，女方要体贴，谅解男方，切不可指责或轻视男方，使男性在信心上有很大的增强，同时也要克服频繁的手淫，避免一些色情的书籍和视频。

温馨提示：以上就是对勃起障碍怎么避免南京做的相关介绍，导致勃起障碍的原因很多，预防的方法可以对照着引发的病因来进行，勃起障碍疾病需要患者养成一个良好的生活习惯，节制手淫，注意休息，避免过度劳累，愿大家都有个美好的生活。