哪些食物可以预防前列腺炎？

哪些食物可以预防前列腺炎？办公室上班的男性，由于自身养成的不良习惯让自己很易遭受疾病的侵袭，虽然说患病风险较大，但大家是可以做好预防的。要不然患者本人性生活质量直线下降，还很难维系自己的感情。

怎么样才能预防前列腺炎呢?可能很多人会说，多喝水，多运动，这些都是对的，不过，你确定你有这么多时间吗?有的人一忙起来哪有空喝水，加起班来哪有时间运动。不过也不用绝望，其实有个很简单的方法能有效预防前列腺炎。

蔬菜水果是保持身体健康的必需品，而对预防前列腺炎，它们也有不错的效果。

也许你每天都吃一点新鲜蔬菜或者水果，这是健康的基石。蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一，可提供人体所必需的多种维生素和矿物质。日常生活中多吃一些有利于前列腺健康的食物，可有效保护前列腺，缓解前列腺疾病的症状，更有效的治疗前列腺疾病。

根据一份调查数据显示，如果男人每天吃三份以上的蔬菜水果，他患上前列腺癌的风险比每天只吃一份蔬菜水果的人减少了48%之多。对每周吃三份以上绿色蔬菜的人来说，与每周只吃一份绿色蔬菜的人相对照，其前列腺癌罹患风险则减少了41%之多。

那么具体来说，多吃什么蔬菜能预防前列腺炎呢?常吃西兰花的可以产生一种抗癌基因，从而有效保护男性免受前列腺癌的袭击，而且除西兰花外，同属十字花科的菜花、紫甘蓝，也具有一定的抗癌效果。西红柿也是一种男性不该错过的好蔬果，因为西红柿中不仅含有丰富的维生素C，所含的番茄红素还有疏通腺体的功效，能够起到一定的预防前列腺疾病的作用。

上边说的西红柿、西兰花等蔬菜水果除了预防前列腺炎之外，还能对前列腺炎的治疗有一定的作用。治疗前列腺炎除了一些常规治疗，日常饮食也很重要，前列腺炎患者应挑选利尿食物，如：小米、豆腐、鸡蛋、冬瓜等，多吃蔬菜水果。

预防前列腺炎除了多吃这些新鲜的蔬菜水果之外，还要养成良好的个人生活习惯，比如说多喝水、多运动，不抽烟喝酒，不吃辛辣刺激的食物，饮食清淡一些。

南京江宁五洲男科医院前列腺专科，拥有一批在男科医学领域享誉盛名的资深医生，为引导前列腺患者科学就医、高校就医、方便就医，斥巨资引进ZRL腔道介入治疗系统、加拿大生物反馈治疗技术、智源肽前列腺治疗系统从而将前列腺治疗水平提高到了一个具有自己特色、高效安全、科学规范的新高度。