前列腺肥大的预防措施？

前列腺肥大的预防措施？网上对前列腺肥大的病因众说纷纭，但大多数医学医生觉得和患者的性欲过度密切相关。若男性想预防前列腺肥大还需要从青壮年开始注重，尤其是性生活要适度，不要过于纵欲和禁欲。性

生活的频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至于引起或加重前列腺增大。因此尤其要在性欲比较旺盛的青年时期，注意节制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。为了让您更加全面的避免前列腺肥大这种疾病，我们请南京江宁五洲男科医院医生做相关的介绍前列腺肥大的预防措施：

1.保持卫生：男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入。这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及时注意还会发生危险。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。

2.防止受寒：秋冬季节天气寒冷，因此应该注意防寒保暖。预防感冒和上呼吸道感染的发生;不要久坐在凉石头上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。

3.避免久坐：长期久坐或骑车可造成对前列腺的直接压迫导致前列腺的充血，从而诱发前列腺炎。

4.增强锻炼：加强体育锻炼可增强体质、增强机体的抵抗力和免疫力，对预防前列腺炎有着非常重要的作用。

5.生活习惯：在日常生活中养成规律、科学的生活习惯。比如饮食中少吃辣椒等刺激性的食物;尽量少饮酒，避免让前列腺及膀胱颈反复充血;减少便秘的发生。

前列腺肥大的预防措施？总之，前列腺疾病是大多数男子都会产生的疾患，应该了解它，并在青年时期开始预防，度过轻松的一生。