死精症患者日常需注意哪些？

死精症患者日常需注意哪些？死精症是会让男性出现不育情况的一种疾病，随着死精症的发病率上升，给很多男人的身心都带来了很不好的影响和危害，所以一定要多加注意。

死精症是什么情况?

南京江宁五洲男科医院医生解析：死精症是指精子成活率减少，死精子超过40%者，本病为男子不育原因之一。精液化验检查，发现死精子占40%以上者，可诊断为本病。因检查方法不当或不按正常规定而人为造成的死精子增多，或精子活动力极弱或不活动而并非真正死精者，不属本病。禁欲时间过久，死精子数增多，精子成活率下降。精子在不同的环境、气温条件下存活的时间也有差别，如在过冷或过热的环境中等。两者应与死精子症加以鉴别。

死精症患者需注意哪些

1、夜生活中的吸烟酗酒会令精子减少

现在很多白领都钟爱夜生活。下班后，他们都喜欢去一下酒吧，或是去舞厅;蹦迪，有人更以此作为舒缓压力的良方。而所有这些夜生活，几乎都离不开烟和酒。其实，吸烟和酗酒不仅伤肺伤胃，而且还会杀精，导致死精症!

每天吸31支烟以上者，产生形态异常精子的危险性几乎成倍增加。吸烟10年的人与吸烟时间较短者相比，精液的数目和活力都大幅下降。另外，在大量喝酒后，男子的精液中有70%的精子发育不健康或活动力不强。

2、饮食的失衡会导致精子营养不足

现在人们生活水平有了质的飞跃，是白领一族，由于经济上比较宽松，经常以海鲜、快餐等高脂肪、高蛋白、高热量的食物为主食，饮食很不均衡。事实上，饮食的失衡会导致营养过剩和营养不良。营养不足，精液的成分必然会随之变化。因为精液本身就是由蛋白质、维生素等52种以上物质组成。只有有了全面的营养素，精子才活得充实。相反，营养不足，精子会处于饥饿状态，半生不死，死精过多，质量也大打折扣。

3、工作的心理紧张影响内分泌

工作节奏快，压力太大会造成白领男士心理上紧张情绪，而长期的精神状态紧张则会对生殖能力造成影响。研究显示，长期或重度的紧张会导致精液量、精子数和精子活动能力的下降。紧张的情绪会通过对神经内分泌系统在生殖过程中起重要作用，而对神经内分泌平衡的任何干扰都可能对生殖功能产生不利影响。